두려움과 염려: 자기대면 상담 강의 정리 (19주차)

제19과 ‘지속적인 변화: 두려움과 염려에 대한 성경적 대처’

두려움과 염려에 대한 성경적 대처: 참된 평안을 누리는 삶

우리는 일상에서 다양한 형태의 두려움과 염려를 경험합니다. 갑작스러운 사고나 질병, 장기적인 불확실성, 인간관계에서 오는 스트레스까지, 그 감정은 다양하고 복잡합니다. 하지만 성경은 분명하게 말합니다. "아무것도 염려하지 말고" (빌립보서 4:6).

이 글에서는 두려움과 염려를 성경적으로 어떻게 이해하고, 어떤 실천을 통해 참된 평안을 누릴 수 있는지를 나눕니다.

두려움과 염려의 원인

• 하나님을 신뢰하지 못하는 마음
• 하나님의 때를 기다리지 못하는 인내 부족
• 과거의 부정적 경험에 대한 반복적인 회상
• 통제력 상실에 대한 두려움
• 무지 혹은 오해, 알지 못하는 것에 대한 불안
• 타인의 시선과 평가
• 문화적 요인, 광고나 뉴스의 자극
• 죄에 대한 두려움 혹은 회피
• 자기 중심적 사고

사실 우리의 대부분의 두려움은 실제로 일어나지 않는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 더더욱 성경적인 시각으로 그것을 직면하고 다뤄야 합니다.

두려움과 염려에 대한 성경적 진리

1. 하나님의 주권: 하나님은 모든 상황을 통치하십니다.
2. 하나님의 선하심: 하나님은 악하지 않으시며, 선한 목적을 가지고 계십니다.
3. 하나님의 사랑: 하나님은 자녀 된 우리를 사랑하십니다.
4. 하나님의 동행하심: “내가 너희를 고아와 같이 버려두지 아니하고 너희에게로 오리라”(요 14:18)
5. 하나님의 목적: “하나님을 사랑하는 자 곧 그의 뜻대로 부르심을 입은 자들에게는 모든 것이 합력하여 선을 이루느니라” (롬 8:28)

이 진리들은 우리가 두려움 속에서 스스로를 지키는 무기입니다.

빌립보서 4장을 통한 실제적 대안

1. 주 안에서 항상 기뻐하라
   • “주 안에서 항상 기뻐하라 내가 다시 말하노니 기뻐하라”(빌 4:4)
   • 상황이 아닌, 주님 안에서 기쁨을 누릴 수 있습니다. 이것은 감정이 아니라 믿음의 고백입니다.
2. 다른 사람을 배려하라
   • “너희 관용을 모든 사람에게 알게 하라 주께서 가까우시니라”(빌 4:5)
   • 염려로 인해 자기중심적으로 흐르지 않고, 타인에게 관용과 너그러움을 베풀라는 명령입니다.
3. 아무것도 염려하지 말고 기도하라
   • “아무것도 염려하지 말고 다만 모든 일에 기도와 간구로 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라”(빌 4:6)
   • 반복적이고 진실한 기도는 우리의 염려를 하나님께 맡기게 합니다.
4. 하나님의 평안을 기대하라
   • “그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라”(빌 4:7)
   • 두려움과 염려에서 우리를 지키는 것은 환경이 아니라 ‘하나님의 평안’입니다.
5. 생각을 재구성하라
   • “무엇이든지 참되며 경건하며 옳으며 정결하며 사랑받을 만하며 칭찬받을 만한 것이 있으면 이것들을 생각하라”(빌 4:8)
   • 두려움을 멈추고, 하나님의 진리와 선하심에 집중해야 합니다.
6. 순종하며 실천하라
   • “너희는 내게 배우고 받고 듣고 본 바를 행하라 그리하면 평강의 하나님이 너희와 함께 계시리라”(빌 4:9)
   • 단순히 듣고 아는 것을 넘어 실천으로 나아가야 합니다.

결론: 두려움보다 크신 하나님

염려와 두려움은 우리 삶에서 자연스럽게 일어나지만, 그것을 붙잡고 살아갈 이유는 없습니다. 오히려 하나님을 붙들고, 그분의 뜻을 따라 살며, 일상 속에서 성경적인 생각과 순종을 실천할 때 우리는 "모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강"을 누릴 수 있습니다.