Shine's InStyle

아들 때문에 미쳐버릴 것 같은 엄마들에게는 아들과의 육아 과정에서 느끼는 엄마들의 스트레스와 어려움을 공감하며, 이를 극복하기 위한 실질적인 방법과 조언을 담고 있는 책입니다. 저자는 아들의 발달 특성과 심리를 깊이 이해하고, 아들과의 관계를 개선하며 긍정적인 육아 경험을 쌓을 수 있도록 돕는 전략을 제시합니다. 특히, 엄마들이 겪는 현실적인 고민과 도전을 중심으로, 아들과의 갈등을 해소하고 건강한 관계를 형성하는 데 필요한 구체적인 육아 지침을 제공합니다.1. 아들의 특성과 엄마의 역할아들의 독특한 발달 특성 이해아들은 에너지가 많고, 탐구심과 독립심이 강한 반면, 감정을 표현하는 데 서툴 수 있습니다.행동 중심적인 학습과 놀이를 선호하며, 규칙을 반복적으로 확인하려는 경향.엄마는 이러한 특성을 이해하..

영혼이 강한 아이로 키워라는 아이가 어려운 상황에서도 흔들리지 않고 자기 자신을 지키며, 내면의 힘을 키울 수 있도록 돕는 부모의 역할과 방법을 다룬 책입니다. 이 책은 정서적, 정신적으로 강인한 아이를 키우기 위해 필요한 부모의 지침과 아이의 성장 단계별 전략을 제시합니다. 저자는 아이가 스스로 문제를 해결하고, 자신감을 키우며, 삶의 어려움을 헤쳐 나갈 수 있도록 돕는 것이 부모의 중요한 역할임을 강조합니다.1. 영혼이 강한 아이란?영혼의 강함 정의영혼이 강한 아이는 정서적 안정과 강한 자아를 바탕으로, 역경에도 굴하지 않고 긍정적으로 대처하는 아이를 의미합니다.내면의 자존감과 자기 효능감을 갖춘 아이.타인의 평가에 흔들리지 않고, 스스로를 믿으며 행동.왜 중요한가?영혼의 강함은 아이가 스트레스와 갈..

조선미의 현실 육아 상담소는 부모가 육아 과정에서 겪는 다양한 문제와 고민에 대한 실질적이고 구체적인 해결책을 제시하는 책입니다. 저자는 현대 부모들이 겪는 스트레스와 혼란을 공감하며, 아이의 발달 단계에 맞춘 맞춤형 육아법과 부모의 정서적 관리 방법을 안내합니다. 이 책은 부모와 아이의 관계를 개선하고, 아이의 건강한 성장을 돕기 위해 필요한 현실적인 조언과 전문가의 깊은 통찰을 제공합니다.1. 현실 육아의 어려움과 도전부모의 스트레스와 혼란현대 부모는 정보 과잉, 높은 사회적 기대, 육아와 직장 사이의 균형 등으로 인해 과도한 스트레스를 받습니다.육아 과정에서 부모가 느끼는 불안과 혼란은 아이에게도 영향을 미침.완벽한 부모가 되려는 압박감이 부모의 심리적 부담을 증가.개별화된 육아의 필요성모든 아이는..

조선미의 좌절내구력 강한 아이로 키우는 초등생활 상담소는 초등학교 시기의 아이들이 경험하는 좌절과 실패를 극복하며, 이를 성장의 발판으로 삼을 수 있도록 돕는 방법을 부모에게 제시한 책입니다. 저자는 초등 시기가 자아 형성과 정서적 회복력을 키우는 중요한 시기임을 강조하며, 부모가 아이의 어려움을 올바르게 이해하고 지원하는 방법을 구체적으로 설명합니다. 특히, 좌절내구력(Adversity Quotient)을 키우는 것은 아이가 실패를 긍정적으로 받아들이고, 도전 정신을 갖추는 데 필수적이라고 이야기합니다. 이 책은 자녀 교육에서 부모의 역할과 아이의 정서적 성장의 중요성을 다룹니다.1. 좌절내구력의 개념좌절내구력(Adversity Quotient)이란?좌절내구력은 아이가 실패와 어려움 속에서도 좌절하지 ..

최민준의 나는 오늘도 너에게 화를 냈다는 부모가 아이와의 관계에서 느끼는 감정적 갈등과 화의 문제를 깊이 탐구하며, 이를 해결하기 위한 실질적인 방법을 제시한 책입니다. 저자는 부모가 아이에게 화를 내는 이유와 그 뒤에 숨겨진 감정을 분석하며, 부모로서의 역할과 자기 성찰의 중요성을 강조합니다. 또한, 아이와의 건강한 관계를 형성하기 위해 감정을 다루는 구체적인 방법과 대화 기술을 안내합니다. 이 책은 부모의 감정 관리와 아이와의 관계 회복을 통해 더 나은 육아와 가정을 실현하는 데 초점을 맞추고 있습니다.1. 부모의 화, 왜 중요한가?화의 본질 이해하기부모가 아이에게 화를 내는 것은 단순한 행동이 아니라, 스트레스와 누적된 감정의 결과.화는 부모 자신이 가진 미해결 문제와 연결될 수 있음.아이의 행동 ..

최민준의 아들코칭 백과는 아들의 성장 과정에서 부모가 어떤 역할을 해야 하는지, 아들의 발달 특성과 교육 방법을 중심으로 부모가 놓치기 쉬운 부분들을 체계적으로 정리한 육아서입니다. 저자는 아들을 성공적으로 키우기 위해서는 단순히 지식을 가르치는 것을 넘어, 정서적 지원과 독립적인 사고를 키우는 교육이 중요하다고 강조합니다. 또한, 아들의 행동과 심리를 이해하는 방법, 실질적인 대화와 코칭 기술을 제안하며, 부모와 아들 간의 신뢰를 바탕으로 건강한 성장을 도울 수 있는 구체적인 가이드를 제공합니다.1. 아들의 특성과 부모의 역할아들의 성장 특성 이해하기아들은 본능적으로 탐구심이 강하고, 몸을 통해 배우는 성향이 강합니다.도전과 모험을 즐기는 특성을 존중해야 함.감정 표현이 서툴 수 있으므로, 정서적 지지..

유병욱의 인생의 해상도는 삶을 보다 선명하게 바라보고, 자신만의 방식으로 삶을 해석하며 살아가는 법을 다룬 책입니다. 저자는 우리가 흔히 당연하게 받아들이는 삶의 모습과 관념을 재해석하며, 각자가 삶의 의미를 다시 정립하고 더 높은 해상도로 인생을 바라볼 수 있도록 돕습니다. 이 책은 일상 속에서 스스로의 가치와 방향을 찾는 데 필요한 통찰과 방법론을 제공합니다.1. 인생의 해상도란 무엇인가?해상도의 의미해상도는 우리가 삶을 얼마나 선명하게 바라볼 수 있는지를 뜻합니다.높은 해상도는 삶의 작은 디테일까지도 정확히 인식하고, 본질을 깨닫는 것을 의미.낮은 해상도는 삶을 피상적으로만 보고, 본질을 놓치는 상태를 지칭.인생의 해상도를 높이는 방법자신의 삶을 명확히 바라보고, 현실 속에서 진정한 자신을 발견하는..

김종원의 부모의 어휘력은 부모가 자녀와의 소통에서 사용하는 어휘와 표현이 아이의 정서와 사고력, 그리고 성장에 어떤 영향을 미치는지를 분석한 책입니다. 저자는 아이들과의 대화에서 부모가 어떤 언어를 사용하는지에 따라 아이들의 감정 조절 능력, 자존감, 창의력, 그리고 관계 형성 능력이 크게 달라질 수 있음을 강조합니다. 이 책은 부모가 긍정적이고 발전적인 언어를 사용할 수 있도록 실질적인 방법과 사례를 제공합니다.1. 부모의 어휘력이 중요한 이유아이의 정서 발달부모가 사용하는 어휘는 아이의 정서적 안정과 자아 형성에 직접적인 영향을 미칩니다.긍정적인 언어는 아이의 자존감을 높이고, 안정감을 줌.부정적이고 비난적인 표현은 아이에게 불안과 스트레스를 유발할 수 있음.사고력과 언어 능력 발달부모의 어휘력은 아..

애덤 그랜트(Adam Grant)의 *기브 앤 테이크(Give and Take)*는 인간관계에서 성공을 결정짓는 핵심 요소로 '주는 사람(Giver)', '받는 사람(Taker)', '중립적인 거래자(Matcher)'라는 세 가지 관계 유형을 제시합니다. 저자는 이러한 유형이 개인과 조직의 성과에 어떻게 영향을 미치는지를 분석하며, 특히 '주는 사람'이 어떻게 지속 가능한 성공을 이룰 수 있는지에 대한 구체적인 전략을 제안합니다. 이 책은 이타심과 성공의 상호작용을 다루며, 개인적인 성장뿐만 아니라 조직의 효율성을 높이는 방법을 탐구합니다.1. 세 가지 인간관계 유형주는 사람(Giver)자신의 이익보다 타인의 이익을 우선시하며, 도움을 아끼지 않는 사람들.장기적으로 신뢰와 협력을 구축하여 성공적인 관계를..

에리히 프롬(Erich Fromm)의 *사랑의 기술(The Art of Loving)*은 사랑이 단순한 감정이 아니라 배우고 익혀야 할 기술이며, 삶에서 가장 중요한 기술 중 하나라고 주장하는 책입니다. 저자는 현대 사회에서 사랑이 소비적이고 일시적인 만족을 추구하는 방식으로 왜곡되고 있다고 지적하며, 진정한 사랑을 실현하기 위해서는 성숙과 헌신, 자기 수양이 필요하다고 설명합니다. 이 책은 사랑의 본질과 다양한 형태, 그리고 이를 실천하기 위한 구체적인 방법을 제시합니다.1. 사랑은 기술이다사랑은 단순한 감정이 아니다사랑은 본능이나 감정에 의존하지 않으며, 배우고 익혀야 하는 기술입니다.사랑을 잘하기 위해서는 지식과 노력이 필요.단순히 누군가를 "만나는 것"이 아니라, 관계를 구축하고 유지하는 기술.사..

비욘 나티코 린데블라드의 내가 틀릴 수도 있습니다는 스웨덴의 성공적인 기업가였던 저자가 모든 것을 내려놓고 승려로서의 삶을 선택한 후 깨달은 삶의 본질과 지혜를 담은 책입니다. 저자는 인간의 고통이 어디에서 오는지, 마음의 평화를 얻기 위해 우리가 무엇을 내려놓아야 하는지를 철학적이고 명상적인 방식으로 설명합니다. 또한, 겸손과 열린 마음으로 자신을 돌아보고, 진정한 자유를 찾는 법에 대해 이야기합니다.1. 왜 "내가 틀릴 수도 있습니다"인가?겸손과 열린 마음의 중요성저자는 우리가 스스로를 절대적으로 옳다고 믿는 태도가 갈등과 고통을 초래한다고 말합니다.모든 문제를 자신의 관점에서만 보려는 것이 오해와 불화를 만듦."내가 틀릴 수도 있다"는 자세는 타인의 관점을 이해하고, 평화를 유지하는 첫걸음.틀림을 ..

윤석금의 말의 힘은 말이 사람의 인생과 대인관계에 미치는 영향력을 조명하며, 올바른 언어 사용을 통해 삶을 변화시키는 방법을 제시한 책입니다. 저자는 말이 단순히 의사소통의 도구가 아니라, 사람의 마음을 움직이고 삶을 성공으로 이끄는 강력한 힘을 가지고 있음을 강조합니다. 이 책은 긍정적이고 진정성 있는 언어 사용으로 타인과의 관계를 개선하고, 성공과 행복을 이루는 구체적인 전략과 사례를 제공합니다.1. 말의 본질과 중요성말은 삶의 방향을 결정한다말은 단순히 정보를 전달하는 도구가 아니라, 사람의 감정을 전하고 관계를 형성하며, 인생의 방향을 결정짓는 중요한 요소입니다.한마디의 말이 사람을 변화시키고, 긍정적인 에너지를 전달.부정적인 말은 상대방뿐만 아니라 자신에게도 부정적 영향을 미침.말은 신뢰와 존경..

로리의 똑게육아는 효율적이고 지혜롭게 아이를 양육하기 위한 부모의 역할과 실천적인 방법을 다룬 육아서입니다. 저자는 아이의 성장 발달 단계와 특성을 고려해 적절한 양육법을 제안하며, 부모의 과도한 개입을 줄이고 아이의 독립성과 자율성을 존중하는 방식을 강조합니다. 이 책은 아이와 부모가 모두 행복해질 수 있는 육아법을 통해 올바른 부모 역할과 건강한 가족 관계를 유지하는 방법을 안내합니다.1. 똑게육아란 무엇인가?효율적이고 현명한 육아"똑게육아"는 부모가 지나치게 아이에게 의존하거나 과도한 개입을 하지 않고, 아이의 자율성을 키우는 육아 방식을 의미합니다.육체적, 정신적으로 부담을 덜면서도 효과적인 양육법.부모의 행복과 아이의 건강한 성장을 동시에 추구.아이 중심에서 부모 중심으로 전환육아의 초점은 아이..

김수현의 기분이 태도가 되지 말자는 감정의 변화가 우리의 태도와 행동에 영향을 미치지 않도록 관리하는 방법을 제시한 책입니다. 저자는 감정에 휘둘려 대인관계, 업무, 일상생활에서 불필요한 갈등을 초래하지 않기 위해 스스로를 조절하고 성숙한 태도를 유지하는 방법을 강조합니다. 이 책은 감정 관리의 중요성을 인식하고, 이를 실천하기 위한 구체적인 방법과 사례를 통해 독자들에게 실질적인 지침을 제공합니다.1. 감정과 태도의 관계기분과 태도의 차이기분은 순간적으로 느껴지는 감정 상태이고, 태도는 그것을 바탕으로 한 행동 방식입니다.감정은 자연스럽지만, 이를 기반으로 한 행동은 스스로 통제 가능.부정적인 감정을 태도로 드러내면 관계와 환경에 악영향을 끼칠 수 있음.감정에 휘둘리지 말기기분에 따라 태도가 바뀌는 것..

주제:『말투만 바꿨을 뿐인데』는 김민성 저자가 말투의 중요성과 이를 통해 개인의 삶과 인간관계에서 긍정적인 변화를 이끌어내는 방법을 제시한 책입니다. 이 책은 말투가 사람과의 관계, 커뮤니케이션, 그리고 개인의 인상을 어떻게 바꿀 수 있는지 설명하며, 구체적인 실천법과 사례를 통해 독자들에게 실질적인 도움을 제공합니다.1. 말투의 중요성첫인상을 좌우하는 힘:말투는 상대방이 나를 인식하는 첫인상에 큰 영향을 미칩니다.부드럽고 친근한 말투는 호감을 형성하고, 신뢰를 얻는 데 유리합니다.반면, 직설적이고 날카로운 말투는 갈등을 유발하거나 부정적인 인상을 줄 수 있습니다.말투는 감정을 전달하는 도구:같은 말이라도 어떤 말투로 전달하느냐에 따라 감정과 의도가 다르게 전달됩니다.예: “그렇군요”라는 말도, 부드럽고..

주제:김종원의 『너에게 들려주는 단단한 말』은 청소년뿐만 아니라 삶의 방향성을 고민하는 모든 이들에게 자기 발견, 성장, 관계, 꿈, 진로, 가치관 형성에 대한 통찰과 조언을 제공하는 책입니다. 저자는 인생의 중요한 주제들을 따뜻한 문장으로 풀어내며, 독자가 스스로 내면의 힘을 키우고 주체적으로 삶을 살아가도록 돕는 메시지를 전달합니다.1. 자아 발견과 성장자존감 형성:저자는 “자신을 있는 그대로 사랑하라”는 메시지를 통해 자존감의 중요성을 강조합니다. 자존감은 외부 환경의 영향을 덜 받으며, 자신을 소중히 여기는 태도에서 시작됩니다.실천: 자신이 가진 장점과 단점을 솔직히 인정하고, 이를 긍정적으로 바라보는 연습을 권장합니다.내면의 힘 키우기:삶에서 외부의 어려움과 부정적인 평가에 흔들리지 않기 위해서..

주제:데일 카네기의 『인간관계론』은 성공적인 인간관계를 구축하기 위한 원칙과 기술을 소개하며, 인간 심리에 대한 깊은 통찰을 바탕으로 사람들과의 소통과 협력을 개선할 수 있는 방법을 제시합니다. 이 책은 비즈니스, 가정, 친구 관계 등 다양한 상황에서 활용 가능한 인간관계의 실질적인 지침을 제공합니다.1. 인간관계의 기본 원칙1) 비판, 비난, 불평을 하지 말라:사람은 비난을 받으면 방어적 태도를 취하며, 관계가 악화될 수 있습니다. 대신, 상대방의 입장을 이해하고 공감하는 태도를 유지해야 합니다.조언: 잘못을 지적하기보다는 긍정적으로 문제를 해결하려는 태도를 가지라.2) 진심으로 칭찬하고 감사하라:사람들은 인정받고 싶은 욕구가 있습니다. 진심 어린 칭찬과 감사를 통해 긍정적인 관계를 형성할 수 있습니다..

주제:‘마음의 기술’은 신경과학과 심리학의 통합적 접근을 통해 부정적인 감정을 효과적으로 다루고, 자신을 이해하며, 삶의 질을 향상시키는 방법을 소개합니다. 저자는 현대인이 직면한 감정적, 심리적 어려움에 대해 과학적으로 검증된 해결책을 제시하며, 누구나 자신의 마음을 훈련해 ‘내 마음의 주치의’가 될 수 있다고 주장합니다.1. 뇌와 마음의 가변성: 변화는 가능하다뇌의 특성과 교육 가능성: 저자는 뇌가 끊임없이 변화할 수 있다는 신경가소성(Neuroplasticity)을 강조합니다. 이를 통해 부정적인 사고 패턴을 긍정적인 방향으로 재구성할 수 있습니다.예: 부정적인 경험이 반복되면 뇌는 부정적 감정을 자동화하지만, 이를 의식적으로 훈련하면 새로운 사고 방식을 형성할 수 있음.뇌 훈련의 핵심: 자신의 뇌..