Shine's InStyle

어떻게 성경을 공부하는가? (존 맥아더)

존 맥아더의 《어떻게 성경을 공부하는가?》는 성경을 올바르게 이해하고 적용하기 위한 구체적인 성경 공부법을 제시하는 책입니다. 이 책은 성경을 단순히 읽는 것을 넘어, 깊이 연구하고 삶에 적용하는 방법을 배우고자 하는 그리스도인들에게 실질적인 가이드라인을 제공합니다. 저자는 성경이 하나님의 말씀으로서 삶의 유일한 기준임을 강조하며, 이를 통해 신앙의 성숙과 삶의 변화를 추구할 수 있도록 돕습니다.1. 성경 공부의 중요성성경은 하나님의 말씀성경은 하나님의 영감으로 기록된 무오한 말씀으로, 모든 신앙과 삶의 기준이 됩니다(디모데후서 3:16-17).성경을 제대로 공부하는 것은 하나님의 뜻을 이해하고 그의 뜻에 따라 살아가는 데 필수적입니다.삶의 변화와 영적 성장성경 공부는 단순히 지식을 쌓는 것이 아니라, ..

로마서의 심장 속으로 (톰 라이트)

톰 라이트의 《로마서의 심장 속으로》는 사도 바울의 서신 중 가장 신학적으로 깊이 있는 로마서를 중심으로, 복음의 본질과 그리스도인의 정체성, 그리고 하나님의 구원 계획을 탐구하는 책입니다. 저자는 로마서를 통해 하나님의 의와 은혜, 그리고 예수 그리스도를 통한 구원의 복음을 깊이 이해할 수 있도록 돕습니다. 이 책은 로마서에 담긴 신학적 메시지를 현대적으로 재해석하며, 성경의 핵심 진리를 실질적으로 적용하도록 안내합니다.1. 로마서의 핵심 메시지복음의 능력바울은 로마서에서 복음을 "모든 믿는 자에게 구원을 주시는 하나님의 능력"으로 소개합니다(로마서 1:16).복음은 하나님의 의를 드러내며, 믿음을 통해 구원을 얻게 합니다.하나님의 의하나님의 의는 그의 성품과 행위에서 드러나며, 인간의 죄를 해결하고 ..

만만하지 않은 사람이 되는 법: 인간관계에서 나를 지키는 비결

1. 인간관계의 문제점과 대처법문제:무시하거나 은근히 공격하는 사람들은 상대를 분석해 약점을 공략함.교묘하게 무시하거나 갑질하며, 특정 대상만 타겟으로 삼음.자신을 낮추거나 굽신거리는 태도는 공격받기 쉬운 환경을 만듦.대처법:상대의 말을 정색하지 않고 웃으며 단호히 거절하는 방법이 효과적임.예: "밥 사라"는 요청에 웃으며 "아니죠, 제가 손님인데요"라고 응수.필요 이상으로 과도한 친절이나 굽신거림을 자제해야 함.무례한 행동이 반복될 경우, 상대의 말을 직접적으로 반문해 의도를 드러내도록 유도.예: "그 말이 무슨 뜻인가요?"라고 물음으로써 상대를 당황하게 함.2. 만만하지 않은 태도를 위한 자기관리자존감 유지:자신의 가치를 스스로 존중하는 태도가 중요.스스로를 낮추거나 비하하는 행동은 상대에게 무시당하..

당신을 만만하게 보는 사람, 웃으며 대처하는 법

인간관계의 문제: 교묘한 무시와 갑질은 상대의 약점을 노린 행동임.대처법: 정색하지 않고 웃으면서 단호히 대응하기.만만하지 않은 태도: 스스로를 긍정적으로 표현하고 내면의 자존감을 키우는 태도가 중요함.긍정적인 변화: 작은 성공 경험을 쌓아 자기 효능감과 회복 탄력성을 높이기.불필요한 관계 정리: 자신에게 해를 끼치는 관계는 멀리하고 새로운 긍정적 관계를 만들기.

7일 동안 당근을 '이렇게' 먹었더니, 뱃살이 너무 빠져 고민입니다.

당근의 효능: 베타카로틴이 풍부해 안구 건강, 간 기능 향상, 독소 배출, 피부 개선, 심혈관 질환, 뇌졸중 예방에 도움.섭취 방법: 껍질째 세척해 기름에 살짝 볶아 먹으면 흡수율 50% 증가. 사과와 함께 주스로 갈아 마시면 변비와 피부 개선에 효과적.당근 고르는 법: 흙 묻은 유기농 당근을 선택해 최소한의 세척 후 섭취.잘못된 정보: 당근이 비타민 C를 파괴한다는 것은 잘못된 정보.매일 섭취 추천: 하루 하나씩 꾸준히 섭취하면 장기적으로 건강과 피부 미백 효과에 좋음.당근은 오랫동안 약재로 사용되어 왔으며, 특히 베타카로틴이 풍부하여 안구 건강, 간 기능 향상, 독소 배출, 피부 개선, 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 베타카로틴은 비타민 A로 전환되어 눈의 건강을 보호하고, 간의 로돕신 생산을 돕습..

"5만명 이혼상담 후 알게됐습니다." 대한민국에서 가장 많은 불륜이 일어나는 장소

외도는 이혼 사유 중 하나로, 남성과 여성의 외도 기준이 다르며 다양한 형태로 나타납니다. 아내들은 더 좁고 세밀한 기준을 적용해 SNS 대화, 밤늦은 통화, 단둘이 식사 같은 행동도 외도로 판단하는 반면, 남편들은 집 제공, 생활비 지급 등 더 심각한 수준에서 외도로 간주하는 경향이 있습니다. 외도는 주로 직장, 동호회, 채팅 등 잦은 접촉이 있는 곳에서 발생하며, 익명성과 비일상적 공간에서 심화됩니다. 증거 수집은 법적 쟁점이 될 수 있지만, 실체적 진실이 재판에서 더 중요하게 여겨집니다. 외도를 발견했을 때 즉각적인 감정적 대응보다는 신중하게 상황을 분석해야 하며, 배우자의 진정한 반성과 재발 방지 의지가 있다면 관계 회복이 가능합니다. 특히 용서 후에는 외도 관련 내용을 다시 언급하지 않는 것이 ..

20년 치과의사 영업비밀. 양치할 때 제 아이들에겐 '이것부터'

충치 예방: 치아 홈 메우기와 불소 치약(950-1450ppm)이 필수. 칫솔질만으로는 충치 예방이 어렵다.잇몸 질환 예방: 치아와 잇몸 경계부를 닦아야 하며, 부드러운 칫솔모와 작은 머리통, 육각형 손잡이 칫솔이 적합하다.올바른 양치법: 하루 2회 이상, 치아 하나씩 10분 정도 꼼꼼히 닦고, 칫솔모를 잇몸 쪽으로 기울여 사용.치약 선택: 불소 치약 사용, SLS(소디움 라우릴 설페이트) 성분 없는 제품 권장. 적정량(완두콩 크기) 사용.치간 청소: 치간칫솔로 치아 사이를 청소, 크기는 전문가와 상담 후 선택.전동칫솔 사용법: 힘을 주지 말고 치아 위에 올려놓고 이동시키며 사용. 올바른 사용이 중요.헹굼 방법: 칫솔질 후 물로 헹구지 않고 뱉어내면 불소 효과를 극대화할 수 있다.칫솔질만으로 충치를 완벽..

나는 무엇을 위해 사는가 (오스 기니스)

오스 기니스의 《나는 무엇을 위해 사는가》는 인생의 목적과 부르심에 대한 깊은 통찰을 제공하며, 그리스도인이 하나님께서 주신 부르심에 응답하는 삶을 살아야 함을 강조하는 책입니다. 저자는 인간이 단순히 성공과 행복을 추구하는 존재가 아니라, 창조주 하나님께서 주신 목적을 따라 살아야 하는 존재임을 논리적이고 성경적으로 설명합니다. 이 책은 삶의 의미를 찾고자 하는 모든 이들에게 하나님의 부르심을 중심으로 한 삶의 방향성을 제시합니다.1. 부르심의 본질부르심이란 무엇인가?부르심은 하나님께서 각 사람에게 주신 삶의 목적과 사명입니다.이는 단순한 직업 선택이 아니라, 모든 삶의 영역에서 하나님께 영광을 돌리는 삶을 의미합니다.1차적 부르심: 하나님과의 관계모든 사람의 첫 번째 부르심은 하나님과의 친밀한 관계를..

한국 사람 대부분이 잘못 알고 있는 과일 세척법

농약 제거: 과일과 채소는 10% 식초 용액에 20분 담근 후 스펀지로 문질러 세척하는 것이 효과적입니다. 베이킹소다도 사용 가능하며, 바깥쪽 잎은 제거하세요.플라스틱 사용 주의: 전자레인지에서는 유리 용기나 사기 그릇을 사용하는 것이 안전하며, 플라스틱은 재활용 코드 2번(PE), 5번(PP)만 사용하세요.고온 요리 위험: 직화구이나 고온 요리 시 벤조피렌과 같은 발암물질이 생성될 수 있어 찌거나 삶는 저온 요리가 더 안전합니다.기름 관리: 오래 가열한 기름은 산패와 트랜스 지방을 유발할 수 있으니 주의하세요.재가열 음식 주의: 전, 기름진 음식 등은 보관 중 균이 증식할 수 있으므로 빨리 섭취하세요.화학 물질 이해: 환경 호르몬(BPA, 프탈레이트)과 같은 유해 물질을 피하기 위해 안전한 용품을 선택..

나의 청년에게 (디트리히 본회퍼)

디트리히 본회퍼의 《나의 청년에게》는 청년들이 기독교 신앙의 본질을 이해하고, 하나님 앞에서 진정한 삶의 목적을 발견하며 살아갈 수 있도록 돕는 책입니다. 본회퍼는 시대의 도전 속에서도 신앙을 잃지 않고, 하나님의 뜻에 따라 사는 삶이 청년들에게 가장 중요한 사명임을 강조합니다. 이 책은 본회퍼의 깊은 신학적 통찰과 개인적인 경험을 바탕으로, 청년들이 흔들림 없이 신앙을 유지하며 세상 속에서 빛과 소금의 역할을 감당하도록 권면합니다.1. 청년과 신앙청년기의 의미본회퍼는 청년기를 삶의 중요한 전환점으로 보고, 이 시기에 신앙과 인생의 목적을 올바로 정립하는 것이 필수적임을 강조합니다.청년기는 하나님과의 관계를 깊이 고민하며, 그의 부르심에 응답하는 시간입니다.청년과 하나님 앞에서의 책임청년은 자신의 자유와..