우울증, 성경은 어떻게 답하는가: 자기대면 상담 강의 정리 (18주차)

제18과 내용인 "지속적인 변화: 우울의 성경적 대처"

 

우울증, 성경은 어떻게 답하는가: 자기대면 상담으로 회복의 길을 찾다

우울은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 슬픔, 무기력, 절망, 외로움, 기쁨 없음 등의 감정은 우리가 사는 세상에서 흔히 경험하는 인간의 고통입니다. 그러나 성경적 상담에서는 이러한 감정을 단지 "감정"으로만 보지 않습니다. 그 안에는 죄의 요소가 있을 수도 있고, 상처와 연약함, 그리고 하나님에 대한 오해가 자리잡고 있을 수 있습니다.

 

우울의 정의와 원인

우울은 단순히 슬픈 감정 이상입니다. 성경적으로 보면 지속적인 절망, 하나님에 대한 신뢰의 상실, 잘못된 생각과 우상에 대한 의존, 잘못된 자기 인식 등이 모두 포함될 수 있습니다. 다음은 성경적 상담에서 다루는 대표적인 원인들입니다.

• 하나님에 대한 잘못된 이해
• 비성경적인 사고방식
• 마음의 우상 의존
• 자기중심적 사고
• 피해자 의식
• 죄책감과 정죄감
• 트라우마나 상실에 대한 비신앙적 반응
• 잘못된 자기 통제 방식

슬픔은 때로 정상적입니다. 예수님도 나사로의 죽음 앞에서 눈물을 흘리셨고, 바울도 믿는 자들이 슬퍼하는 것을 당연하게 여겼습니다. 그러나 이 슬픔이 하나님께 나아가지 못하게 하고, 삶 전체를 마비시키며, 소망을 잃게 한다면 그것은 더 이상 단순한 감정이 아니라, 성경이 다루는 '영적인 문제'입니다.

 

성경은 우울에 대해 어떻게 말하는가

성경에는 우울의 감정을 표현한 구절들이 많이 등장합니다. 예를 들면:

• “내 영혼아 네가 어찌하여 낙심하며 어찌하여 내 속에서 불안해하는가? 너는 하나님을 바라라” (시편 42:5)
• “나의 눈물이 주야로 내 음식이 되었으며” (시편 42:3)

다윗은 자신의 감정을 숨기지 않았습니다. 그러나 그는 그 감정에 머물지 않았습니다. 그는 자신을 향해 외쳤습니다. “너는 하나님을 바라라.” 이것이 바로 성경적 자기대면입니다. 자신의 마음을 정직하게 바라보되, 하나님의 말씀과 진리로 다시 중심을 잡는 것입니다.

 

성경적 회복의 길

1. 하나님의 뜻을 이해하기
   고난은 성경적으로 보면 믿음을 성장시키는 기회입니다. 야고보서 1:2-4은 “온전히 기쁘게 여기라”고 말합니다. 이는 단지 감정이 아니라 믿음의 반응입니다.
2. 자기 자신에게 진리를 말하기
   우리는 종종 자신의 감정에 따라 살아갑니다. 그러나 진리는 우리의 감정보다 큽니다. 시편 기자처럼 스스로에게 하나님의 말씀을 선포하십시오.
3. 피해자 의식에서 벗어나기
   인생이 공평하지 않을 때, 우리는 “왜 나만 이런 일을 겪는가?”라고 질문합니다. 그러나 성경은 그 모든 상황 속에서도 하나님이 주권적으로 일하고 계심을 증거합니다.
4. 회개와 신뢰 회복
   잘못된 생각, 잘못된 우상 의존, 자책의 반복은 모두 하나님 앞에서 다뤄야 할 주제입니다. 회개는 그분의 용서를 누리고, 신뢰는 다시 삶을 살아가게 합니다.
5. 상담과 공동체의 도움 받기
   우울에 빠졌을 때 우리는 고립을 택합니다. 그러나 성경은 우리를 공동체로 부르십니다. 함께 말씀을 나누고, 기도하며 걸어갈 수 있는 사람을 곁에 두는 것이 중요합니다.

약물에 대한 이해

성경은 화학적 불균형이라는 의학적 개념을 인정하지 않는 것이 아닙니다. 그러나 문제의 근원을 항상 '몸'이나 '두뇌'에서만 찾는 접근은 성경적이지 않습니다. 진정한 변화는 성령과 말씀을 통한 내면의 변화에서 옵니다. 약물 사용은 반드시 의사와 상의하되, 동시에 하나님 앞에 나아가야 합니다.

 

결론: 참된 소망은 하나님께 있음

우울은 단순히 사라지지 않습니다. 그러나 하나님의 은혜는 우울을 이기고, 회복과 기쁨으로 나아갈 수 있는 능력을 주십니다. 모든 감정은 하나님의 주권 아래 있습니다. 그리고 주님은 회복을 원하시며, 참된 기쁨의 근원이십니다.