Shine's InStyle

당뇨병은 증상이 없어도 진행됩니다. 특히 초기에는 특별한 이상이 없기 때문에 '침묵의 살인자'로 불립니다. 그러나 조기에 발견하면 생활 습관을 통해 충분히 관리할 수 있습니다.한국인이 서양인보다 날씬해도 당뇨병에 잘 걸리는 이유한국인은 유전적으로 인슐린 분비 기능이 약한 베타세포를 가지고 있어, 상대적으로 덜 비만해도 당뇨병에 걸리기 쉽습니다. 이는 체질량 지수(BMI) 기준이 서양보다 낮은 이유이기도 합니다.서구화된 식습관과 운동 부족이 당뇨병 발병을 가속화시키고 있으며, 탄수화물뿐 아니라 가공식품, 당류, 고지방 섭취가 그 원인으로 지목됩니다.피부로 나타나는 당뇨병 신호흑색 가시 세포증: 목, 겨드랑이, 살이 접히는 부위가 검게 변하고 벨벳처럼 부드러워지는 증상당뇨병성 피부병변: 정강이에 점처럼 거뭇..

당뇨병과 혈당 관리, 왜 중요할까?혈당 관리가 잘되지 않으면 당뇨병의 합병증이 반드시 따라옵니다. 심근경색, 뇌졸중, 심장마비, 심지어 암 발생률까지 높아집니다. 당뇨 환자에게 약도 중요하지만, 근본적인 치료 방법은 바로 '식사'입니다.한의사 신동진 원장은 당뇨 치료를 전문으로 하며, 혈당 관리에 도움이 되고 독소를 빼낼 수 있는 음식을 추천하고 있습니다. 바로 '팥'입니다.한국 사회에서 당뇨병이 심각해진 이유당뇨병 환자가 계속 늘어나는 가장 큰 이유는 '과식'입니다. 먹는 양은 많아졌는데 소비하는 에너지(운동량)는 줄어들었습니다. 남는 포도당이 당뇨병을 유발하게 된 것이죠.특히 한국인의 회식 문화, 칼국수·쌀밥 같은 탄수화물 위주의 식습관, 오래된 입맛 습관들이 혈당 관리를 어렵게 만들고 있습니다.혈당..

1형 당뇨병 치료의 핵심은 혈관 합병증을 막는 것입니다. 특히 어린 시절부터 발병하는 1형 당뇨는 동맥경화증이 빠르게 진행되기 때문에, 혈당 관리가 매우 중요합니다.연구에 따르면, 당화혈색소가 1%만 증가해도 심혈관질환 위험이 31%, 동맥경화성 심혈관 사건 위험이 42% 증가합니다. 반대로 당화혈색소를 낮출수록 합병증이 급감합니다.그런데, 여기서 한 가지 중요한 점이 있습니다. 위험 인자 목록에 LDL 콜레스테롤은 없다는 사실입니다. 대신 HDL, 중성지방, 심박수, 수축기 혈압 등이 주요 지표로 나타나 있습니다. 그만큼 혈당이 가장 중요한 요소라는 뜻이죠.인슐린 이전의 치료법은 저탄수화물 식단인슐린이 발견되기 전, 1형 당뇨 환자들은 하루 탄수화물 10g 이하의 저탄수화물 식단으로 혈당을 관리했습니다..