Shine's InStyle

비욘 나티코 린데블라드의 내가 틀릴 수도 있습니다는 스웨덴의 성공적인 기업가였던 저자가 모든 것을 내려놓고 승려로서의 삶을 선택한 후 깨달은 삶의 본질과 지혜를 담은 책입니다. 저자는 인간의 고통이 어디에서 오는지, 마음의 평화를 얻기 위해 우리가 무엇을 내려놓아야 하는지를 철학적이고 명상적인 방식으로 설명합니다. 또한, 겸손과 열린 마음으로 자신을 돌아보고, 진정한 자유를 찾는 법에 대해 이야기합니다.1. 왜 "내가 틀릴 수도 있습니다"인가?겸손과 열린 마음의 중요성저자는 우리가 스스로를 절대적으로 옳다고 믿는 태도가 갈등과 고통을 초래한다고 말합니다.모든 문제를 자신의 관점에서만 보려는 것이 오해와 불화를 만듦."내가 틀릴 수도 있다"는 자세는 타인의 관점을 이해하고, 평화를 유지하는 첫걸음.틀림을 ..

윤석금의 말의 힘은 말이 사람의 인생과 대인관계에 미치는 영향력을 조명하며, 올바른 언어 사용을 통해 삶을 변화시키는 방법을 제시한 책입니다. 저자는 말이 단순히 의사소통의 도구가 아니라, 사람의 마음을 움직이고 삶을 성공으로 이끄는 강력한 힘을 가지고 있음을 강조합니다. 이 책은 긍정적이고 진정성 있는 언어 사용으로 타인과의 관계를 개선하고, 성공과 행복을 이루는 구체적인 전략과 사례를 제공합니다.1. 말의 본질과 중요성말은 삶의 방향을 결정한다말은 단순히 정보를 전달하는 도구가 아니라, 사람의 감정을 전하고 관계를 형성하며, 인생의 방향을 결정짓는 중요한 요소입니다.한마디의 말이 사람을 변화시키고, 긍정적인 에너지를 전달.부정적인 말은 상대방뿐만 아니라 자신에게도 부정적 영향을 미침.말은 신뢰와 존경..

로리의 똑게육아는 효율적이고 지혜롭게 아이를 양육하기 위한 부모의 역할과 실천적인 방법을 다룬 육아서입니다. 저자는 아이의 성장 발달 단계와 특성을 고려해 적절한 양육법을 제안하며, 부모의 과도한 개입을 줄이고 아이의 독립성과 자율성을 존중하는 방식을 강조합니다. 이 책은 아이와 부모가 모두 행복해질 수 있는 육아법을 통해 올바른 부모 역할과 건강한 가족 관계를 유지하는 방법을 안내합니다.1. 똑게육아란 무엇인가?효율적이고 현명한 육아"똑게육아"는 부모가 지나치게 아이에게 의존하거나 과도한 개입을 하지 않고, 아이의 자율성을 키우는 육아 방식을 의미합니다.육체적, 정신적으로 부담을 덜면서도 효과적인 양육법.부모의 행복과 아이의 건강한 성장을 동시에 추구.아이 중심에서 부모 중심으로 전환육아의 초점은 아이..

김수현의 기분이 태도가 되지 말자는 감정의 변화가 우리의 태도와 행동에 영향을 미치지 않도록 관리하는 방법을 제시한 책입니다. 저자는 감정에 휘둘려 대인관계, 업무, 일상생활에서 불필요한 갈등을 초래하지 않기 위해 스스로를 조절하고 성숙한 태도를 유지하는 방법을 강조합니다. 이 책은 감정 관리의 중요성을 인식하고, 이를 실천하기 위한 구체적인 방법과 사례를 통해 독자들에게 실질적인 지침을 제공합니다.1. 감정과 태도의 관계기분과 태도의 차이기분은 순간적으로 느껴지는 감정 상태이고, 태도는 그것을 바탕으로 한 행동 방식입니다.감정은 자연스럽지만, 이를 기반으로 한 행동은 스스로 통제 가능.부정적인 감정을 태도로 드러내면 관계와 환경에 악영향을 끼칠 수 있음.감정에 휘둘리지 말기기분에 따라 태도가 바뀌는 것..

주제:『말투만 바꿨을 뿐인데』는 김민성 저자가 말투의 중요성과 이를 통해 개인의 삶과 인간관계에서 긍정적인 변화를 이끌어내는 방법을 제시한 책입니다. 이 책은 말투가 사람과의 관계, 커뮤니케이션, 그리고 개인의 인상을 어떻게 바꿀 수 있는지 설명하며, 구체적인 실천법과 사례를 통해 독자들에게 실질적인 도움을 제공합니다.1. 말투의 중요성첫인상을 좌우하는 힘:말투는 상대방이 나를 인식하는 첫인상에 큰 영향을 미칩니다.부드럽고 친근한 말투는 호감을 형성하고, 신뢰를 얻는 데 유리합니다.반면, 직설적이고 날카로운 말투는 갈등을 유발하거나 부정적인 인상을 줄 수 있습니다.말투는 감정을 전달하는 도구:같은 말이라도 어떤 말투로 전달하느냐에 따라 감정과 의도가 다르게 전달됩니다.예: “그렇군요”라는 말도, 부드럽고..

주제:김종원의 『너에게 들려주는 단단한 말』은 청소년뿐만 아니라 삶의 방향성을 고민하는 모든 이들에게 자기 발견, 성장, 관계, 꿈, 진로, 가치관 형성에 대한 통찰과 조언을 제공하는 책입니다. 저자는 인생의 중요한 주제들을 따뜻한 문장으로 풀어내며, 독자가 스스로 내면의 힘을 키우고 주체적으로 삶을 살아가도록 돕는 메시지를 전달합니다.1. 자아 발견과 성장자존감 형성:저자는 “자신을 있는 그대로 사랑하라”는 메시지를 통해 자존감의 중요성을 강조합니다. 자존감은 외부 환경의 영향을 덜 받으며, 자신을 소중히 여기는 태도에서 시작됩니다.실천: 자신이 가진 장점과 단점을 솔직히 인정하고, 이를 긍정적으로 바라보는 연습을 권장합니다.내면의 힘 키우기:삶에서 외부의 어려움과 부정적인 평가에 흔들리지 않기 위해서..

주제:데일 카네기의 『인간관계론』은 성공적인 인간관계를 구축하기 위한 원칙과 기술을 소개하며, 인간 심리에 대한 깊은 통찰을 바탕으로 사람들과의 소통과 협력을 개선할 수 있는 방법을 제시합니다. 이 책은 비즈니스, 가정, 친구 관계 등 다양한 상황에서 활용 가능한 인간관계의 실질적인 지침을 제공합니다.1. 인간관계의 기본 원칙1) 비판, 비난, 불평을 하지 말라:사람은 비난을 받으면 방어적 태도를 취하며, 관계가 악화될 수 있습니다. 대신, 상대방의 입장을 이해하고 공감하는 태도를 유지해야 합니다.조언: 잘못을 지적하기보다는 긍정적으로 문제를 해결하려는 태도를 가지라.2) 진심으로 칭찬하고 감사하라:사람들은 인정받고 싶은 욕구가 있습니다. 진심 어린 칭찬과 감사를 통해 긍정적인 관계를 형성할 수 있습니다..

주제:‘마음의 기술’은 신경과학과 심리학의 통합적 접근을 통해 부정적인 감정을 효과적으로 다루고, 자신을 이해하며, 삶의 질을 향상시키는 방법을 소개합니다. 저자는 현대인이 직면한 감정적, 심리적 어려움에 대해 과학적으로 검증된 해결책을 제시하며, 누구나 자신의 마음을 훈련해 ‘내 마음의 주치의’가 될 수 있다고 주장합니다.1. 뇌와 마음의 가변성: 변화는 가능하다뇌의 특성과 교육 가능성: 저자는 뇌가 끊임없이 변화할 수 있다는 신경가소성(Neuroplasticity)을 강조합니다. 이를 통해 부정적인 사고 패턴을 긍정적인 방향으로 재구성할 수 있습니다.예: 부정적인 경험이 반복되면 뇌는 부정적 감정을 자동화하지만, 이를 의식적으로 훈련하면 새로운 사고 방식을 형성할 수 있음.뇌 훈련의 핵심: 자신의 뇌..