살이 잘 찌는 체질, 그 원인은 무엇일까? 단순히 게으르거나 식탐이 많은 게 아니라 과학적 원리가 있다. 이번 글에서는 체중 감량이 어려운 이유, 그리고 더 이상 살찌지 않는 체질로 바꾸는 법을 다뤄본다."물만 먹어도 살쪄요"의 진짜 이유비만 리얼리티 쇼 '더 비거스트 루저(The Biggest Loser)' 참가자들을 추적한 연구에 따르면, 극단적인 체중 감량 이후 기초대사량이 감소한 상태로 유지되며, 살이 쉽게 찌는 상태가 지속된다고 한다. 몸은 여전히 원래 체중으로 돌아가려는 성향을 유지하며, 이를 세트포인트 이론이라고 부른다.운동하지 않아도 살 안 찌는 사람들의 비밀운동량은 비슷해도 살이 찌는 사람과 찌지 않는 사람의 차이는 생활 속 활동량이다. 연구에 따르면, **비운동성 활동 열생성(NEAT)..