Shine's InStyle

영혼이 강한 아이로 키워라는 아이가 어려운 상황에서도 흔들리지 않고 자기 자신을 지키며, 내면의 힘을 키울 수 있도록 돕는 부모의 역할과 방법을 다룬 책입니다. 이 책은 정서적, 정신적으로 강인한 아이를 키우기 위해 필요한 부모의 지침과 아이의 성장 단계별 전략을 제시합니다. 저자는 아이가 스스로 문제를 해결하고, 자신감을 키우며, 삶의 어려움을 헤쳐 나갈 수 있도록 돕는 것이 부모의 중요한 역할임을 강조합니다.1. 영혼이 강한 아이란?영혼의 강함 정의영혼이 강한 아이는 정서적 안정과 강한 자아를 바탕으로, 역경에도 굴하지 않고 긍정적으로 대처하는 아이를 의미합니다.내면의 자존감과 자기 효능감을 갖춘 아이.타인의 평가에 흔들리지 않고, 스스로를 믿으며 행동.왜 중요한가?영혼의 강함은 아이가 스트레스와 갈..

정희원의 느리게 나이 드는 습관은 건강하고 활기찬 노년을 위해 필요한 생활 습관과 건강 관리 방법을 제시하는 책입니다. 저자는 노화가 단순히 시간의 흐름에 따라 진행되는 것이 아니라, 개인의 노력과 선택에 의해 느리게, 혹은 더 건강하게 이루어질 수 있음을 강조합니다. 이 책은 신체적, 정신적, 그리고 사회적 건강을 유지하는 실질적인 방법들을 통해 독자들이 나이 들면서도 삶의 질을 높이고 행복하게 살아가는 법을 안내합니다.1. 노화를 바라보는 새로운 관점노화는 피할 수 없지만, 관리할 수 있다노화는 생물학적 과정이지만, 생활 습관과 환경 요인에 의해 속도와 질이 달라질 수 있습니다.노화는 단순히 질병이나 쇠퇴가 아니라, 관리 가능한 삶의 일부.건강한 생활 습관은 노화 속도를 늦추고 삶의 질을 향상.노화의..

김수현의 기분이 태도가 되지 말자는 감정의 변화가 우리의 태도와 행동에 영향을 미치지 않도록 관리하는 방법을 제시한 책입니다. 저자는 감정에 휘둘려 대인관계, 업무, 일상생활에서 불필요한 갈등을 초래하지 않기 위해 스스로를 조절하고 성숙한 태도를 유지하는 방법을 강조합니다. 이 책은 감정 관리의 중요성을 인식하고, 이를 실천하기 위한 구체적인 방법과 사례를 통해 독자들에게 실질적인 지침을 제공합니다.1. 감정과 태도의 관계기분과 태도의 차이기분은 순간적으로 느껴지는 감정 상태이고, 태도는 그것을 바탕으로 한 행동 방식입니다.감정은 자연스럽지만, 이를 기반으로 한 행동은 스스로 통제 가능.부정적인 감정을 태도로 드러내면 관계와 환경에 악영향을 끼칠 수 있음.감정에 휘둘리지 말기기분에 따라 태도가 바뀌는 것..

책 소개 및 핵심 메시지《생각의 연금술》은 영국의 저자 제임스 알렌이 집필한 고전적인 자기계발서로, 개인의 내면적인 사고와 태도가 인생을 변화시키는 핵심 요소라는 점을 강조합니다. 이 책은 사고의 힘이 얼마나 삶에 큰 영향을 미치는지를 설명하며, 긍정적이고 책임 있는 사고방식이 개인의 성공과 행복에 얼마나 중요한 역할을 하는지를 보여줍니다.책 제목에서 "연금술"은 단순히 물질적인 부를 창출하는 것이 아니라, 생각을 통해 삶을 풍요롭게 하고 정신적, 감정적, 그리고 영적인 성장을 이루는 과정에 비유됩니다. 이는 현대의 자기계발 철학 및 심리학에서 널리 다루어지는 주제의 기반이 된 중요한 작품으로 평가받고 있습니다.주요 내용생각의 힘모든 행동과 결과는 생각에서 시작됩니다. 이 책에서 제임스 알렌은 "사람은 ..

주제:『삶의 태도』는 정신건강의학과 전문의 반건호 교수가 40년 동안 수많은 환자들과 마주하며 얻은 통찰과 경험을 바탕으로, 삶을 긍정적으로 변화시키는 태도와 실천법을 제시한 책입니다. 저자는 삶의 태도가 우리의 행복과 성취에 결정적인 영향을 미친다고 강조하며, 독자들에게 두려움과 주저함을 넘어 변화의 가능성을 제시합니다.1. 변화의 걸림돌: 불안, 우울, 번아웃, 자존감불안:저자는 많은 사람들이 새로운 시작이나 변화에 대한 불안으로 인해 주저한다고 말합니다. 불안은 변화를 방해하는 가장 큰 걸림돌이며, 이는 ‘익숙함의 안전지대’에서 벗어나기를 두려워하기 때문입니다.우울과 번아웃:우울과 번아웃은 변화의 필요성을 느끼면서도 에너지가 부족하거나, 과거의 실패 경험으로 인해 도전 의지를 잃은 상태를 유발합니다..