Shine's InStyle

당신을 만만하게 보는 사람, 웃으며 대처하는 법

인간관계의 문제: 교묘한 무시와 갑질은 상대의 약점을 노린 행동임.대처법: 정색하지 않고 웃으면서 단호히 대응하기.만만하지 않은 태도: 스스로를 긍정적으로 표현하고 내면의 자존감을 키우는 태도가 중요함.긍정적인 변화: 작은 성공 경험을 쌓아 자기 효능감과 회복 탄력성을 높이기.불필요한 관계 정리: 자신에게 해를 끼치는 관계는 멀리하고 새로운 긍정적 관계를 만들기.

영혼이 강한 아이로 키워라는 아이가 어려운 상황에서도 흔들리지 않고 자기 자신을 지키며, 내면의 힘을 키울 수 있도록 돕는 부모의 역할과 방법을 다룬 책입니다. 이 책은 정서적, 정신적으로 강인한 아이를 키우기 위해 필요한 부모의 지침과 아이의 성장 단계별 전략을 제시합니다. 저자는 아이가 스스로 문제를 해결하고, 자신감을 키우며, 삶의 어려움을 헤쳐 나갈 수 있도록 돕는 것이 부모의 중요한 역할임을 강조합니다.1. 영혼이 강한 아이란?영혼의 강함 정의영혼이 강한 아이는 정서적 안정과 강한 자아를 바탕으로, 역경에도 굴하지 않고 긍정적으로 대처하는 아이를 의미합니다.내면의 자존감과 자기 효능감을 갖춘 아이.타인의 평가에 흔들리지 않고, 스스로를 믿으며 행동.왜 중요한가?영혼의 강함은 아이가 스트레스와 갈..

조선미의 좌절내구력 강한 아이로 키우는 초등생활 상담소는 초등학교 시기의 아이들이 경험하는 좌절과 실패를 극복하며, 이를 성장의 발판으로 삼을 수 있도록 돕는 방법을 부모에게 제시한 책입니다. 저자는 초등 시기가 자아 형성과 정서적 회복력을 키우는 중요한 시기임을 강조하며, 부모가 아이의 어려움을 올바르게 이해하고 지원하는 방법을 구체적으로 설명합니다. 특히, 좌절내구력(Adversity Quotient)을 키우는 것은 아이가 실패를 긍정적으로 받아들이고, 도전 정신을 갖추는 데 필수적이라고 이야기합니다. 이 책은 자녀 교육에서 부모의 역할과 아이의 정서적 성장의 중요성을 다룹니다.1. 좌절내구력의 개념좌절내구력(Adversity Quotient)이란?좌절내구력은 아이가 실패와 어려움 속에서도 좌절하지 ..

김종원의 부모의 어휘력은 부모가 자녀와의 소통에서 사용하는 어휘와 표현이 아이의 정서와 사고력, 그리고 성장에 어떤 영향을 미치는지를 분석한 책입니다. 저자는 아이들과의 대화에서 부모가 어떤 언어를 사용하는지에 따라 아이들의 감정 조절 능력, 자존감, 창의력, 그리고 관계 형성 능력이 크게 달라질 수 있음을 강조합니다. 이 책은 부모가 긍정적이고 발전적인 언어를 사용할 수 있도록 실질적인 방법과 사례를 제공합니다.1. 부모의 어휘력이 중요한 이유아이의 정서 발달부모가 사용하는 어휘는 아이의 정서적 안정과 자아 형성에 직접적인 영향을 미칩니다.긍정적인 언어는 아이의 자존감을 높이고, 안정감을 줌.부정적이고 비난적인 표현은 아이에게 불안과 스트레스를 유발할 수 있음.사고력과 언어 능력 발달부모의 어휘력은 아..

주제:『말투만 바꿨을 뿐인데』는 김민성 저자가 말투의 중요성과 이를 통해 개인의 삶과 인간관계에서 긍정적인 변화를 이끌어내는 방법을 제시한 책입니다. 이 책은 말투가 사람과의 관계, 커뮤니케이션, 그리고 개인의 인상을 어떻게 바꿀 수 있는지 설명하며, 구체적인 실천법과 사례를 통해 독자들에게 실질적인 도움을 제공합니다.1. 말투의 중요성첫인상을 좌우하는 힘:말투는 상대방이 나를 인식하는 첫인상에 큰 영향을 미칩니다.부드럽고 친근한 말투는 호감을 형성하고, 신뢰를 얻는 데 유리합니다.반면, 직설적이고 날카로운 말투는 갈등을 유발하거나 부정적인 인상을 줄 수 있습니다.말투는 감정을 전달하는 도구:같은 말이라도 어떤 말투로 전달하느냐에 따라 감정과 의도가 다르게 전달됩니다.예: “그렇군요”라는 말도, 부드럽고..

주제:『삶의 태도』는 정신건강의학과 전문의 반건호 교수가 40년 동안 수많은 환자들과 마주하며 얻은 통찰과 경험을 바탕으로, 삶을 긍정적으로 변화시키는 태도와 실천법을 제시한 책입니다. 저자는 삶의 태도가 우리의 행복과 성취에 결정적인 영향을 미친다고 강조하며, 독자들에게 두려움과 주저함을 넘어 변화의 가능성을 제시합니다.1. 변화의 걸림돌: 불안, 우울, 번아웃, 자존감불안:저자는 많은 사람들이 새로운 시작이나 변화에 대한 불안으로 인해 주저한다고 말합니다. 불안은 변화를 방해하는 가장 큰 걸림돌이며, 이는 ‘익숙함의 안전지대’에서 벗어나기를 두려워하기 때문입니다.우울과 번아웃:우울과 번아웃은 변화의 필요성을 느끼면서도 에너지가 부족하거나, 과거의 실패 경험으로 인해 도전 의지를 잃은 상태를 유발합니다..

주제:김종원의 『너에게 들려주는 단단한 말』은 청소년뿐만 아니라 삶의 방향성을 고민하는 모든 이들에게 자기 발견, 성장, 관계, 꿈, 진로, 가치관 형성에 대한 통찰과 조언을 제공하는 책입니다. 저자는 인생의 중요한 주제들을 따뜻한 문장으로 풀어내며, 독자가 스스로 내면의 힘을 키우고 주체적으로 삶을 살아가도록 돕는 메시지를 전달합니다.1. 자아 발견과 성장자존감 형성:저자는 “자신을 있는 그대로 사랑하라”는 메시지를 통해 자존감의 중요성을 강조합니다. 자존감은 외부 환경의 영향을 덜 받으며, 자신을 소중히 여기는 태도에서 시작됩니다.실천: 자신이 가진 장점과 단점을 솔직히 인정하고, 이를 긍정적으로 바라보는 연습을 권장합니다.내면의 힘 키우기:삶에서 외부의 어려움과 부정적인 평가에 흔들리지 않기 위해서..