퓨처 셀프(Future Self) - 벤저민 하디

벤저민 하디의  '퓨처 셀프(Future Self)'는 현재의 행동과 사고방식을 변화시켜 원하는 미래의 자신을 만들어가는 방법을 하는 자기계발서입니다. 저자는 미래의 자신과의 연결을 통해 현재의 삶을 개선하고, 목표를 달성하는 데 필요한 구체적인 전략과 통찰을 제공합니다.

 

1. 미래의 나를 위협하는 7가지 요인

하디는 우리가 미래의 자신과 단절되게 만드는 7가지 요인을 다음과 같이 설명합니다:

1. 미래에 대한 희망 부족: 미래에 대한 명확한 비전이 없으면 현재의 행동이 무의미해집니다.
2. 과거에의 집착: 과거의 실패나 상처에 매몰되면 앞으로 나아가는 데 장애물이 됩니다.
3. 즉각적인 만족 추구: 단기적인 쾌락에 집중하면 장기적인 목표를 희생하게 됩니다.
4. 환경의 영향: 부정적인 환경에 지속적으로 노출되면 미래의 자신에게 부정적인 영향을 미칩니다.
5. 자기 의심: 자신의 능력을 의심하면 도전에 대한 두려움이 커집니다.
6. 목표의 부재: 명확한 목표가 없으면 삶의 방향성을 잃게 됩니다.
7. 책임 회피: 자신의 삶에 대한 책임을 지지 않으면 성장이 어렵습니다.

2. 미래의 나에 대한 7가지 진실

미래의 자신과의 연결을 강화하기 위해 알아야 할 7가지 진실은 다음과 같습니다:

1. 미래가 현재를 결정한다: 미래에 대한 비전이 현재의 행동을 이끕니다.
2. 미래의 자신은 현재의 자신과 다르다: 미래의 자신은 현재와 다른 능력과 관점을 가집니다.
3. 미래의 자신과의 연결이 강할수록 더 나은 선택을 한다: 미래의 자신을 생생하게 그릴수록 현재의 선택이 개선됩니다.
4. 미래의 자신은 현재의 자신을 도울 수 있다: 미래의 자신을 멘토로 삼아 현재의 문제를 해결할 수 있습니다.
5. 미래의 자신은 무한한 가능성을 가진다: 미래의 자신은 현재의 한계를 뛰어넘을 수 있습니다.
6. 미래의 자신은 현재의 자신에게 책임이 있다: 미래의 자신은 현재의 선택에 따라 형성됩니다.
7. 미래의 자신과의 관계는 현재의 자신에게 달려 있다: 미래의 자신과의 연결은 현재의 노력에 따라 강화됩니다.

3. 미래의 내가 되는 7단계

미래의 자신을 실현하기 위한 7단계는 다음과 같습니다:

1. 명확한 목표 설정: 현실적이고 구체적인 목표를 세웁니다.
2. 덜 중요한 목표 제거: 우선순위가 낮은 목표를 과감히 제거하여 집중력을 높입니다.
3. 열망에서 확신으로 전환: 원하는 것을 강하게 열망하고, 그것이 실현될 것이라는 확신을 가집니다.
4. 정확한 요구: 자신이 원하는 것을 명확하게 요구하고 표현합니다.
5. 시스템화와 자동화: 미래의 자신을 위한 행동을 습관화하고 시스템으로 구축합니다.
6. 일정 관리: 미래의 목표를 달성하기 위해 시간을 효율적으로 관리합니다.
7. 완벽주의 버리기: 완벽을 추구하기보다 일단 행동하고, 경험을 통해 배우며 개선합니다.

4. 미래의 자신과의 연결 강화

하디는 미래의 자신과의 연결을 강화하기 위한 방법으로 다음을 제안합니다:

• 미래의 자신을 시각화하기: 미래의 자신을 구체적으로 상상하고, 그와 대화하는 연습을 합니다.
• 미래의 자신에게 편지 쓰기: 미래의 자신에게 편지를 써서 현재의 생각과 감정을 전달하고, 미래의 자신으로부터 조언을 받는 상상을 합니다.
• 미래의 자신을 롤모델로 삼기: 미래의 자신이 어떻게 행동할지를 생각하며 현재의 행동에 반영합니다.

5. 환경의 중요성

저자는 환경이 개인의 성장과 변화에 미치는 영향을 강조하며, 긍정적인 환경을 조성하기 위한 전략을 제시합니다:

• 긍정적인 사람들과의 교류: 자신에게 긍정적인 영향을 주는 사람들과 교류하며, 부정적인 사람들과의 거리를 둡니다.
• 성장을 촉진하는 환경 조성: 자신의 목표와 가치에 부합하는 환경을 만들기 위해 노력합니다.
• 환경의 의식적 선택: 자신이 속한 환경을 의식적으로 선택하고, 필요에 따라 변화를 추구합니다.

6. 결론

'퓨처 셀프(Future Self)'는 우리가 원하는 미래를 설계하고, 그 미래를 현재의 행동으로 연결하는 방법을 구체적으로 제시합니다. 벤저민 하디는 미래에 대한 명확한 비전과 목표 설정이 현재의 자신을 변화시키는 데 필수적임을 강조합니다. 책은 단순히 꿈을 꾸는 데 그치지 않고, 행동하고 실천하여 성장하는 과정을 다룹니다. 독자들은 미래의 자신과 강력하게 연결될 때, 자신이 가진 한계를 넘어 더 큰 성취와 만족을 경험할 수 있음을 깨닫게 됩니다.